Lightning Process – ett träningsprogram.
Lightning Process (LP) är ett träningsprogram som inleds med tre kursdagar då du lär dig att påverka samspelet mellan hjärna, tankar och kropp.
Att LP är ett träningsprogram innebär att du under de inledande tre dagarna får undervisning om tankar, känslor och beteenden och lär dig tekniker för att reglera dig själv.
LP består av både teoretiska och praktiska delar, och varje dag avslutas med en grundlig genomgång av huvudmomenten för den dagen, så att du kan öva på hur du bäst använder dina nya kunskaper.
LP bygger på forskning inom neurovetenskap, positiv psykologi och stressfysiologi.
Kommande kursdatum
- 25-27 april
- 30 maj - 1 juni
- 1-3 augusti
All utbildning i Lightning Process sker antingen på Zoom eller på min mottagning i Falun.
Lightning Process är utformat som ett träningsprogram. Det innebär att du under de tre inledande kursdagarna får undervisning och utbildning. Det innebär också att det är du som utför arbetet, både under och efter kursdagarna.
Att fundera på
- Tror du att du kan påverka dig själv?
- Är du redo att ta ansvar för ditt eget liv?
- Är du motiverad att lära dig något nytt?
Om du svarar ja på de här frågorna föreslår jag att du kontaktar mig så kan jag berätta mer om hur LP kan hjälpa dig leva ett helt, rikt och meningsfullt liv.
Hör av dig till mig på 073-870 2562.
Skicka ett mejl
- Automatiska, omedvetna tankemönster.
- Språkets betydelse. Lär dig att använda ett aktivt språk.
- Verklighetsuppfattning. Hur vi omedvetet filtrerar och redigerar.
- Stressfysiologi och kroppsreaktioner. Lär dig att reglera din egen stressaktivering.
- Den inre dialogen. Konsekvenserna av hur du pratar med dig själv.
Praktisk information och kursavgift.
De inledande tre kursdagarna hålls oftast i mindre grupper med mellan 3 och 6 deltagare. Fördelarna med detta format är många, och kan ibland vara avgörande för dig som deltagare.
Genom gruppen få du fler perspektiv. Att vara en del av en grupp ger dig socialt stöd och gemenskap. Det ger dig möjligheten att testa dina nya kunskaper i en trygg miljö. Gruppen gör det lättare för dig att upptäcka dina automatiska tankefällor och bidrar till nya förhållningssätt, insikter, hopp, motivation, lekfullhet och många skratt!
Om du föredrar att göra utbildningen ensam är du välkommen att ta kontakt, tillsammans hittar vi en lösning som passar dig.
Kostnad för träningsprogrammet är 21 000:- (inkl. moms):
I kursavgiften ingår:
- Allt kursmaterial.
- Uppföljning och stöd i 6 månader (per telefon eller Zoom).
- Möjlighet att delta i uppföljningskurser som anordnas regelbundet under året.
- En närstående eller vän är välkommen att följa med som stöd och observatör utan kostnad.