core transformationNå din inre källa.

---

Mycket av det du gör varje dag, som att borsta tänderna, fixa en kopp te, cykla eller skicka ett sms, gör du utan att behöva tänka särskilt mycket på det. Många delmoment är mer eller mindre automatiska och kräver bara en begränsad uppmärksamhet.

Även de allra flesta av våra oönskade tankar, känslor och vanor sker automatiskt. Föreställ dig till exempel att du biter på naglarna när du känner dig uttråkad. Det är inte en medveten handling, istället tar du dig själv förmodligen oftast på bar gärning.

Om vi vill förändra en tanke, en känsla eller ett beteende räcker det inte att medvetet bestämma sig för att göra det – vi behöver också involvera och engagera det undermedvetna – och det gör vi med Core Transformation.

När vi har en tanke, en känsla eller en vana som vi vill förändra, upplever vi det ofta som en slags inre konflikt, med en del som drar åt ett håll och en annan del som drar åt motsatt håll. Jag vill verkligen sluta bita på naglarna, men det är som om en del av mig inte kan låta bli.

Varje gång vi vill förändra någonting är det en fråga om olika delar. Dels den del (eller delar) som bidrar till att upprätthålla en oönskad tanke, känsla eller vana och dels delarna som vill ändra på det.

Det betyder alltså att det inte är hela du som orsakar den oönskade tanken, känslan eller vanan – bara en del av dig. Med Core Transformation arbetar vi direkt med den delen som skapar och upprätthåller det vi vill förändra.

Alla tankar, känslor eller vanor har ett positivt syfte – även de vi mest av allt vill förändra. Nä du, knappast kanske du tänker. Det kan verka motsägelsefullt, men när du tänker efter inser du nog att det faktiskt stämmer. Låt oss ta exemplet med nagelbitandet igen. Vad kan det positiva syftet vara bakom att bita på naglarna när du är uttråkad? Kanske att ge dig något att syssla med? Kanske att bidra till en känsla av lugn? Kanske att distrahera dig.

Med Core Transformation tar vi reda på vad det positiva syftet bakom den oönskade tanken, känslan eller vanan är.

Genom Core Transformation uppnår du slutligen ett djupt inneboende tillstånd, ett kärntillstånd. Det finns olika kärntillstånd, men orden som beskriver dessa tillstånd räcker inte alltid till, eftersom upplevelsen av kärntillstånden ofta går så djupt och är så transformerande.

• Ett kärntillstånd är inte något man kan göra, lära sig, införskaffa, relatera till och så vidare.
• Ett kärntillstånd är inte beroende av någon annan (exempelvis att du önskar att andra ska visa dig respekt, uppskattning, ge dig kärlek, att du vill ha makt över andra).
• Ett kärntillstånd är inte reflexivt. Det syftar inte till hur du är eller vill vara (som ”att älska mig själv”).
• Ett kärntillstånd är inte specifika känslor som självsäker, hoppfull, nöjd, positiv, modig, stolt.

Du behöver inte försöka uppnå ett kärntillstånd – det sker enkelt och naturligt genom Core Transformation.